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標題: 意念進食法幫助保持體型 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-6-30 22:55
標題: 意念進食法幫助保持體型
　　在一項由英國布里斯托爾大學所進行的試驗中，研究者安排了四十二位男女中一半的人一邊進食一邊玩電腦上的紙牌游戲。如果實施手法得當，“意念進食法”不僅可以幫助我們保持體型，同時還能使得我們更加享受美食。

　　研究者表示，消化系統中，腸道與神經系統之間存在了一系列復雜的激素響應信號，這一過程大約需要20分鐘的時間，大腦才能接收到身體已經吃飽了的信號。這也就意味著，如果你吃得太快的話，這一信號將被大大延遲，這將導致你吃得更多。注意力的分散同樣也扮演著重要角色，英國最近發布了一個報告稱，在工作桌前吃飯會使你變胖。

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