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標題: 松仁玉米 [打印本頁]

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作者: 心佳寻云    時間: 2021-11-10 18:36
標題: 松仁玉米
松仁玉米

健康功效

玉米:活血化瘀

食材用料

玉米 400克 相克食物	松仁 50克
油，盐，糖 适量	黄瓜 适量 相克食物
枸杞 适量 相克食物	葱白，姜片 适量

松仁玉米的做法

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  1.超市买的松仁玉米一袋自然解冻

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  2.解冻后洗净装盘

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  3.松仁洗净装盘

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  4.枸杞子洗净浸泡

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  5.葱姜切好备用

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  6.黄瓜去皮

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  7.然后切丁

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  8.炒锅放入少许油，松仁小火炒制

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  9.炒好后出锅备用

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  10.然后在炒锅里再放入油，放入葱姜

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  11.待葱姜出香味后捞出葱姜

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  12.然后倒入玉米粒翻炒，加入白糖两勺，盐少许

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  13.最后放入黄瓜丁，枸杞子再翻炒几下即可关火

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  14.出锅盛盘把松仁撒在上面即可

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  15.再来一张

  
  

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作者: ssx51466    時間: 2021-11-13 18:45

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玉米:活血化瘀

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