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標題: 人性的优点 [打印本頁]

作者: dashandian    時間: 2012-7-1 12:08
標題: 人性的优点
抗拒忧虑应该知道的几个基本规则  规则一:如果你想避免忧虑。就照威廉·奥斯勒博士的话,生活在"完全独立的今天"里,不要为未来担忧,只要好好过今天这一天。
  规则二:下次你再碰上麻烦不论太小——而被逼在一个角落的时候,试试威利·卡瑞尔的万灵公式:
  (1)问你自己,"如果我不能解决我的困难。可能发生的最坏情况是什么?"
  (2)自己先做好接受最坏情况的心理准备——如果必要的活。
  (3)镇定地去改善最坏的情况——也就是你已经在精神上决定可以接受的那种。
   规则三:常常提醒自己,忧虑会使你付出自己的健康为代价,"不知道怎样抗拒忧虑的人,都会短命。

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