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※ 测试说明： 本测试源自国际通用的愤怒测量问卷【诺瓦克愤怒量表，NAI】, 它最初由美国加州大学尔湾分校的Raymond W. Novaco教授于1975年编制完成，本次测试采用的是原问卷的简版，在保证信效度的基础上，使用起来更加简便。 本测试共25个问题，测试时间约3分钟； 每道题均是一个可能会让你产生愤怒情绪的情景，请你根据平常的自己，估算一下这些情形中你的愤怒程度； 在实际情形中，你的愤怒程度可能会受到题目中遗漏的某些重要细节的影响（例如当天的情形是怎么样的、事件涉及了哪些人等等），但本测试旨在测量你的一般反应，所以一些细节因此省略，请你尽可能的预估自己在一般情况下的反应； 本测试为免费测试，其结果仅供用户自评参考，不代表正式诊断； 简单心理提供的所有测试及结果仅供个人使用，不做他用，如有其他使用，请联系原作者寻找授权。 请仔细阅读下列情形，选择与自己感受到的愤怒程度最相近的选项。 ![]()
请在读完每一个场景后，都按照上图标准为自己打分，并记录下所得总分。 1. 你打开了刚买的一件设备，插上电，却发现它根本就不工作。 2. 你被一名修理人员敲诈，他要挟你。 3. 你和其他人都犯了错误，可别人侥幸逃过，上司单单把你拎出来批评。 4. 你的车陷进了泥潭或者雪窝里。 5. 你正在和某人说话，而对方却不理睬你。 ![]()
6. 有人谎称他们有某种东西，而事实上他们却没有。 7. 在咖啡店，你正费力的把四杯咖啡往自己的桌子前端时，有人撞到了你，咖啡溅了出来。 8. 你已经把衣服挂好了，但是却有人把它们碰到了地上，而且没有把它们捡起来。 9. 从你进商店的那一刻起，售货员就一直缠着向你推销某个产品。 10. 你已经约好和某人一起去某地，但是这人却在最后一刻爽约了，把你一个人晾在那里。 ![]()
11. 被人开玩笑或被人奚落。 12. 红灯了，你的车停下来，而后面的家伙却不停的冲你按喇叭。 13. 你在停车场不小心转错了弯儿，刚一下车，就有人朝你吼：”你到底会不会开车？” 14. 有人犯了错，却拿这件错事责备你。 15. 你正想集中精力，但是你周围的人却在用脚打拍子。 ![]()
16. 你把某本重要的书或某个重要的工具借给某人，他们却不还给你。 17. 你忙了一整天，但是和你在一起住的人却开始埋怨你，说你把答应Ta的事给忘了。 18. 你想和你的同伴或同事讨论某个重要的事情，但是他却不给你机会表达你的感受。 19. 有个人对某个问题本来知之甚少，可Ta还要固执地和你争论个没完。 20. 当你和某个人进行讨论时，另外一个人却坚持要进来插话。 ![]()
21. 你需要赶快到某个地方去，但是你面前的汽车却在60公里∕小时的区域里以40公里/小时的速度往前开，而且你还不能超车。 22. 踩到一块嚼过的口香糖上。 23. 经过一小群人身边时，听到他们在嘲笑你。 24. 匆匆忙忙要去某个地方，结果你的一条很好的裤子／裙子被一个锋利的东西划破了。 25. 你用身上的最后一枚硬币打电话，可是还没拨完后就断线了，而硬币也没有了。 ![]()
你计算出自己的总分了吗？ 0~20分： “1” 21~44分： “2” 45~60分： “3” 61~76分： “4” 77~100分： “5”
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發表於 2019-11-12 19:49:40
狗仔卡
